?

Log in

No account? Create an account

Подозрительный комментарий | Следующий пост

В конце каждой весны, с приходом тепла, я каждый раз обещаю себе провести лето так, чтобы оно запомнилось и чтобы не жалеть о зря потраченном времени. Но каждый сентябрь я сокрушаюсь "Как быстро лето пролетело!" и не могу припомнить, чем я занималась все три месяца.

Тут ещё внезапно подкрались "25" - осталось чуть больше двух недель до моего дня рождения. И лето моего двадцатипятилетия я хочу провести так, чтобы в конце сказать: "Да, это было, определенно, лучшее лето в моей жизни!".





В первую очередь нужно определиться с тем, что для меня идеальное лето (и тут же не плохо бы составить мудборд). Самое важное, по моему мнению:

  • проводить очень много времени на свежем воздухе (в идеале даже заниматься делами не дома за компьютером, а в парке)

  • приключения - походы, велоэкспедиции, загородные поездки, прогулки по городу, поиски новых мест (например, хочу объездить все маяки под Питером, делая зарисовки)

  • интересные мероприятия - фестивали, праздники, концерты, кинопоказы под открытым небом, экскурсии и т.д.

  • спорт - тоже желательно на свежем воздухе (бег, велосипед, йога в парках, балет на причале)

  • фрукты и овощи - на завтрак, обед и ужин) понятное дело, что только ими сыт не будешь, но я бы хотела максимально наполнить ими свой рацион

  • море, загар, юг - этим летом я должна добраться до теплых морей! Без курортного отдыха я себе лето не представляю... И я буду делать все возможное!

  • путешествия - любые поездки, начиная от ближайших городов, заканчивая другими континентами

  • продуктивно проведенное время - победы, преодоления страхов, движение к целям, изучение нового. Не все отдыхать же)





Зная, в чем заключается понятие "Идеальное лето", не сложно себе разработать программу! Игровая форма проектов на меня действует положительно, поэтому я не буду ограничиваться идеями, а напишу себе четкий план, с ежедневными и еженедельными действиями и регулярной отчетностью здесь (теперь блог будет больше похож на блог - буду писать больше о жизни).

Чтобы обеспечить продуктивность, я сконцентрируюсь на трех сферах:

  1. Здоровье и спорт

  2. Творчество

  3. Английский язык


По ним у меня будет ежедневный (еженедельный) минимум (но лучше больше, конечно):

Здоровье и спорт - 30 минут в день физической активности + упражнения для глаз + разминка каждые два часа (во время работы). Также я уже начала бегать и планирую продолжать, а по вечерам мы с моим молодым человеком решили выбираться на небольшие прогулки на великах. Моя цель - привыкнуть к ежедневным занятием и обеспечить себе отличное самочувствие.

Творчество - раз в неделю я буду выделять хотя бы два часа на рисование (мне легче один раз масштабно засесть за это дело, чем ежедневно понемногу). У меня в планах еще пленэрные занятия (буду выезжать и делать зарисовки на свежем воздухе). Моя цель - нарисовать 10 пронизанных летом работ и запечатлеть самые интересные моменты.

Английский язык - продолжаем начатое ранее: час в день занятий. Моя цель - уровень Intermediate.

Также я обязуюсь:

  • проводить на свежем воздухе не менее часа в день, если на улице хорошая погода;

  • раз в неделю выходить из зоны комфорта и встречаться со своими страхами;

  • выбираться хотя бы раз в неделю на приключения или интересные мероприятия;

  • отправится как минимум в три путешествия; ежедневно находить время на то, чтобы остановиться и насладиться моментом;

  • говорить да возможностям, даже если они меня пугают.


Попробую: вести дневник-скетчбук - мне нравилось это, но обязательство его заполнять отбило желание, поэтому я попробую, а не обязуюсь)

Recent Posts from This Journal

Comments

( 15 комментария — Оставить комментарий )
(no subject) - anna180375 - May. 17th, 2016 06:48 pm (UTC) - Expand
romanetto
May. 17th, 2016 06:51 pm (UTC)
Твоя фотка верхняя?) Очень трендовая!
Ты зарядку планировала, как успехи?)
marvianna
May. 21st, 2016 04:53 pm (UTC)
Да, моя) Нравится мне делать такие))
Да через раз пока...А когда нервные и тяжелые дни - вообще про физические нагрузки забываю. Но буду работать над этим)
mouse_wife
May. 17th, 2016 07:14 pm (UTC)
А что за "балет на причале"? Проект какой-то?
marvianna
May. 21st, 2016 04:51 pm (UTC)
Это танцевальное занятие на Крестовском острове - http://vk.com/travadancing?w=wall-120727644_6%2Fall
Я уже записалась, тебя тоже приглашаю!
olenka_kurakova
May. 17th, 2016 09:27 pm (UTC)
пусть всё получится)
marvianna
May. 21st, 2016 04:47 pm (UTC)
Спасибо!
(Deleted comment)
marvianna
May. 21st, 2016 04:46 pm (UTC)
Спасибо) Буду писать об этом)
pepelnaya
May. 18th, 2016 02:23 pm (UTC)
Прекрасный план! Удачи!

Задумалась над составлением плана на лето, пошла писать)
marvianna
May. 21st, 2016 04:46 pm (UTC)
Спасибо!
Составлять планы на лето не менее приятно, чем их осуществлять))
helga_rm
May. 19th, 2016 03:46 pm (UTC)
интересный проект! Успехов)
я тоже хотела провести это лето плодотворно, но к сожалению, смогу начать что-то делать только с середины июля(
marvianna
May. 21st, 2016 04:45 pm (UTC)
Спасибо)
Ну тогда проведи проект "Лучшая вторая половина лета") Главное, чтобы взять максимально от этого времени года)
helga_rm
May. 23rd, 2016 06:07 pm (UTC)
Ага) я вот как раз думаю, сейчас пока время есть свободное начать подготовку)
sachastlivaya
May. 21st, 2016 09:44 pm (UTC)
Удачи тебе ) я пока думаю или стоит писать планы или нет.
marvianna
May. 22nd, 2016 07:16 am (UTC)
Спасибо)
Конечно стоит, это само по себе уже приятное занятие, к тому же, когда планируешь, вспоминается много интересного и в итоге больше шансов, что все исполнится)
( 15 комментария — Оставить комментарий )


Привет! Меня зовут Марьяна, я из Санкт-Петербурга.

Мой блог о совершенствовании, мотивации и обо всём сопутствующем.

Мне приносит искреннее удовольствие вносить положительные изменения в свою жизнь, а также заряжать и мотивировать окружающих, чтобы у них загорались глаза! Мир, который я вижу, подсвечен изнутри, призывно подмигивает и вдохновляет быстрее взяться за дело, и именно этим я пытаюсь "заразить" всех в своём блоге!



Моя почта: marvianna@mail.ru

Мой профиль

Подписаться на обновления
August 2017
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Powered by LiveJournal.com